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最近、巷で話題になっている情報についてのコラムを掲載いたします。2024/12/22
「ヒートショック」- 最近「ヒートショック」という言葉をよく聞きます。
「ヒートショック」とは、急激な温度差によって血圧が大きく変化することで不整脈、失神、心筋梗塞、脳梗塞などの発作が起こることを言います。
暖かい場所から、寒い場所に移動すると、血管が収縮して、血圧が上昇します。寒い所から暖かい所に移動すると、今度は血管が広がり血圧が下がります。
急激な温度変化により、血圧の上昇と下降を繰り返すことで、心臓に負担がかかります。
温かいリビングから寒いトイレに移動した時や、寒い脱衣場で裸になって、温かいお風呂に入るなどの状況下で「ヒートショック」は多発しています。
「ヒートショック」を防ぐ方法
① トイレや脱衣場、浴室を温めておくと、「ヒートショック」の防止になります。
② お風呂の温度は４１℃以下。浸かる時間は１０分を目安にするといいそうです。
③ 飲酒や食事直後の入浴は避けましょう。
寒い日が続きますので、皆さん注意しましょう。特に高齢者や、高血圧の方、動脈硬化のある方、糖尿病や、高脂血症の方などは要注意です。
もしも、お風呂で意識がなくなってしまった場合、立ち上がれなくなってしまった場合は、浴槽のお湯を抜いてから浴槽から引き上げましょう。
呼びかけても意識がない場合、脈や呼吸が弱い場合はすぐに救急車を呼びましょう。
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