今話題の... 最近、巷で話題になっている情報についてのコラムを掲載いたします。 2026/05/07 「五月病」 連休が明けて、またいつもの生活が始まりました。 「五月病」は、医学的には正確な病名ではありませんが、連休明けのころから、何もやりたくなくなったり、無気力になってしまう状態を言います。 心だけでなく、体にも変調が見られることがあります。また、睡眠不足や、食欲減退などの症状がみられることもあります。 頑張りすぎず、疲れがたまっているときは、十分な休憩をとりましょう。適度な運動をして、気分転換をはかったり、リラックスできる方法を探してみましょう。 お友達と、おしゃべりすること、好きなことをすること。例えば、音楽を聴くとか、おいしいスイーツを買って食べるなどもいいかもしれません。 あれ?ちょっとやばいかもと思ったら、まずは、焦らず、のんびり、ゆっくり、自分の生活のリズムを整えていきましょう。 記事一覧を見る