季節 だより

2023/08/16

  「残暑」

• お盆も過ぎ、そろそろ秋の気配が…と言いたいところですが、今年の暑さは本当に厳しいです。８月８日が立秋。８月２３日が処暑。なかなか暦通りにはいかないこの暑さ。
  まさに、残暑厳しい折…と言ったところです。
  夏の暑さによる、疲れが出てくるころでもあります。
  エアコンの生活を続け、自律神経もうまく働かなくなってきて、様々な不調が出てきます。
  睡眠不足や、食欲不振、倦怠感など、なんだかだるいなという方もおられるでしょう。
  食欲はなくても、食べやすいものをバランスよくとり、無理をせず、寝れるときはしっかり休み、疲れをため込まないようにして、この残暑を乗り越えましょう。
  

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