季節 だより

2025/08/07

  「立秋」

• 今日、８月７日は立秋。
  暦の上では昨日が夏の最後の日。
  今日からは秋。立秋からの暑さは「残暑」と呼ばれます。
  しかし、残暑どころか、暑さはいつがピークなのだろうという感じの今年の暑さ。
  そろそろ夏の疲れがたまってきて、体が重く感じたり、寝て起きた朝もなんだかスッキリしなかったり、集中力がなくなったり、また胃もたれや食欲不振という事はありませんか？
  これは、夏バテの症状です。
  熱中症対策のために、エアコンを使い、水を飲みという事を皆さん気にして生活しておられますが、夏バテ対策も必要です。冷たいものの飲みすぎ、クーラーや扇風機で冷やしすぎ、睡眠不足、などに気を付けて過ごしましょう。
  暑い日はまだまだ続きます。くれぐれも体調に注意してお過ごしください！！
  

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