2024/12/20
転倒予防体操（ご自宅メニュー）中級編 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。- すぐに転ばないようにするには、人が立っている姿勢を維持するのに役立っているお尻やふともも、ふくらはぎといった『抗重力筋』と呼ばれる筋肉を鍛えることが重要です。
一日のうち時間帯を決めて継続的に行う事をお勧めします。
- 転倒予防体操（ご自宅メニュー）はこちらから
記事一覧を見る
記事一覧を見る
2024/12/20
転倒予防体操（ご自宅メニュー）中級編 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。