2025/04/20 今月は「座ったまま筋トレ」です 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。 「座ったまま筋トレ」…手軽で場所もとらず、安全にできる筋トレです。 『座ったまま筋トレ』はこちらから 記事一覧を見る
