2025/06/20
今月は「背中を伸ばすストレッチ」です。 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。- 「背中を伸ばすストレッチ」
背中周りの筋肉をストレッチすることで肩こりや円背の予防になります。
※ 円背（えんばい）とは、一般に言われる猫背の事。骨の歪によって脊柱が前に倒れた状態のことです。
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2025/06/20
今月は「背中を伸ばすストレッチ」です。 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。