2025/10/20
「ニーサン体操（手足編）」 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。- 手と足、同時に違う動き（デイュアルタスク）をすることで、脳に刺激が行き、脳活性することができます。座りながらできる簡単な脳トレ体操です。
手は、ぐー、ぱーの２拍子で交互に。
足は、ぱー、ぱー、ぐー、の３拍子で順番に。
さて手と足を同時に動かしてみましょう。
- 「ニーサン体操（手足編）」
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2025/10/20
「ニーサン体操（手足編）」 施設で行っている介護予防運動や脳活性プログラムの一部を掲載いたします。