和合まちかど情報

町内で見つけた、きれいな花、お得な情報、皆様から投稿いただいた写真などを掲載します。
「季節だより」からこちらに移りました。
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2024/07/29
７/26(金)　令和６年度第１回家族介護教室
「高齢期の栄養とお手軽調理」が開催されました

７月２６日（金）１０時～１２時　高台協働センターにて、地域包括支援センター和合主催の令和６年度第１回家族介護教室が開催されました。
テーマは「高齢期の栄養とお手軽調理」
講師は認定栄養ケア・ステーションちょぼの管理栄養士の桒原理恵氏。
高齢になった時、大切なことは栄養ケアがしっかりできているかという事。栄養をしっかり摂り、低栄養にならないようにすることが、介護状態にならないためには一番大切なこと。十分なエネルギーを摂るために、タンパク質（肉、魚、卵、大豆製品、乳製品）を毎食片手量、摂りましょう。定期的に体重計に乗り、今の状態を維持できるように、元気に美味しく食事をしましょう。（７５歳を過ぎてからの制限しすぎに、注意しましょう。）
講義の後、卵おじや、酢鶏、炒り豆腐の調理実習を行い、みんなで美味しく頂きました。
また、権利を守るミニ講座として、包括和合の社会福祉士の高橋美枝子氏から、新紙幣発行に関する犯罪に注意しましょうというお話も同時に伺いました。皆さんもお気を付けください。

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