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2025/08/21

  「フレイル」

• 「フレイル」とは虚弱を意味します。
  「虚弱」と聞くと、もう弱ってしまって病気になりかけ…のようなイメージを受けます。
  年を経ることで、健康な状態から、だんだん年を経て介護が必要になっていくのは、特別なことではありません。
  しかし、そうなる時期を延ばすことはできます。
  大事なことは、外に出る事。誰かとつながりを持つことです。
  年を経るにしたがって社会とのつながりが減り、生活や、活動範囲が減っていきます。
  人との関わりがなくなると、心も寂しくなっていきます。
  そうなると、食べる量も減り、栄養状態も悪くなり、体が衰えていきます。
  ドミノ倒しの様に、元気がなくなり、「フレイル」の状態になってしまわないように、各々が少し努力をしましょう。
  誰かとおしゃべりをする。笑顔で過ごす。地域のサロンに参加する。ウオーキングをする。体操をする等など、無理のない範囲で活動を行いましょう。
  
  地域包括支援センタ―和合主催の「フレイル予防測定会が開催されます」
  日時：９月１７日（水）９時３０分～
  場所：リライフ富塚コミュニテイールーム（富塚町１２２２－１４５）
  申し込み：地域包括支援センター和合　０５３－４７５－５５６０
  　　　　　　　９月１日~定員１０名先着順
  
  
• チラシはこちらから

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